Entrenamiento Funcional

El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta (diversidad de ejercicios) y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan.

La clase de GAP es una clase colectiva de tonificación específica para trabajar glúteos, abdomen y piernas. En las sesiones de GAP se trabajan estos grupos musculares de forma aislada durante 25-30 minutos para aumentar su eficacia.

 

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado
7 a 8 hrs. Acondicionamiento Físico Entrenamiento Funcional Acondicionamiento Físico Entrenamiento Funcional Acondicionamiento Físico  
8 a 9 hrs.    GAP    GAP    
9 a 10 hrs.            
11 a 12 hrs.            
19 a 20 hrs. Acondicionamiento Físico Entrenamiento Funcional Acondicionamiento Físico Entrenamiento Funcional Acondicionamiento Físico  
20 a 21 hrs.    GAP    GAP    
21 a 22 hrs.